Hipopresivos

Qué son los hipopresivos

¿Qué son los hipopresivos o la gimnasia abdominal hipopresiva?

Los hipopresivos o la gimnasia abdominal hipopresiva es un método que combina la respiración con la contracción de los músculos abdominales. Se realizan en apnea espiratoria, es decir, sin aire en los pulmones, de esta forma se trabaja esa musculatura sin crear presión dentro del abdomen. Al realizar los ejercicios hipopresivos se produce una contracción […]

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