La piel del pie se caracteriza por tener un mayor número de células adiposas, es diferente a la del resto del cuerpo. Tiene un mayor espesor para amortiguar el continuo roce al caminar.

La piel de sus talones  puede llegar a ser 50 veces más gruesa que la de la zona de la mejilla de su cara.

¿Qué son los talones agrietados?

Los talones agrietados son una alteración dérmica producida por falta de hidratación, convirtiéndose la piel de los talones en una piel seca, dura y sin elasticidad. Debido a esta falta de hidratación, aparecen grietas, la piel comienza a desgarrarse o fracturarse de manera perpendicular  acompañado de dolor y, en ocasiones, pueden incluso sangrar.

La falta de hidratación puede presentarse de diversas maneras, suele iniciarse con descamación, picor y enrojecimiento.

Las grietas en los talones son una vía de entrada para microorganismos que pueden causarnos infecciones. Por este motivo debemos seguir unos consejos básicos para evitar este tipo de problema

Consejos para evitar los talones agrietados:

1. Es recomendable visitar a un podólogo para que sea el profesional quien determine el grado de sequedad o infección del pie, y ponga en marcha el tratamiento adecuado.
2. Utilizar calzado amplio, libre de costuras y sin exceso de tacón para así evitar puntos de máxima presión que provoque la sequedad de la piel.
3. Hidratación utilizando cremas específicas para los pies. salvo prescripción de nuestro podólogo, no debemos usar una crema hidratante para los pies con una concentración de urea superior al 20%

En Somos tu Fisio podemos ayudarte, reserva tu cita en nuestra Clínica de Podología en Getafe y deja tu salud en nuestras manos.

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Durante los meses de calor los pies están más expuestos al calor, por ello, es importante que les dediquemos una atención extra, manteniéndolos saludables y con una estética impecable. Estos son nuestros 4 consejos para preparar tus pies para el verano:

1. Pide hora en tu podólogo para una Quiropodia: es necesario eliminar durezas y callosidades, así como cortar y fresar adecuadamente las uñas.  Realizará una revisión de tus pies y te facilitará una serie de pautas de cuidados para los meses de verano.
2. Sumerge los pies en  baños de agua fresquita para mimarnos y relajarlos durante unos 20 minutos. Recuerda secarlos bien, sobre todo entre los dedos.
3. Mantén los pies hidratados con una crema hidratante.  Un buen cuidado no solo se traduce en una piel más blanda y más bella, sino en una piel que también aumente la resistencia a la fricción, la presión y a la aparición del pie de atleta. Nosotros te recomendamos utilizar crema con urea al 10%, la tenemos disponible en la clínica si deseas probarla.
4. Si tienes la opción de pasear por la orilla de la playa, hazlo a diario. Andar en estas condiciones, de modo que el agua roce el tobillo, es beneficioso en tres maneras: estimula la circulación de la sangre, moldea la planta de los pies correctamente y permite que la arena actúe como exfoliante.

Acude a nuestra clínica de podología en Getafe y ¡saquemos tus pies de paseo!

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Son muchos los pacientes que a diario se sientan en el sillón de nuestra consulta de podología a recibir tratamiento, pero pocos de ellos conocen los protocolos de desinfección y esterilizado que debemos seguir para ofrecer un servicio óptimo.

La esterilización y el adecuado tratamiento del material es un requisito fundamental para toda consulta de podología

Sólo los centros sanitarios autorizados por la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid podemos garantizar que reunimos todos los requisitos técnicos, generales y específicos, para que todo el instrumental empleado en el diagnóstico y tratamiento del paciente se encuentre esterilizado, conforme a las normas establecidas por la Orden 1158/2018 de 7 de noviembre.

Tras su utilización, el instrumental debe ser sumergido en una solución desinfectante para eliminar los patógenos y restos de materia orgánica adheridos al material, que deben ser retirados de manera mecánica con un cepillo.

A continuación se procede a la revisión, aclarado y secado del material para asegurarnos su correcta limpieza. Seguidamente embolsaremos el material individualmente y cerraremos con cinta de control vapor.

Con todo el material embolsado lo introducimos en el autoclave a vapor y esterilizamos en un ciclo de 134ºC. Al terminar el proceso, comprobamos el cambio de color en la cinta de control y en el testigo de la bolsa que certifica una correcta esterilización.

El material esterilizado debe almacenarse según su fecha de esterilización manteniendo su integridad y evitando el deterioro del envase hasta ser abierto delante del paciente.

En Somos tu Fisio contamos con un autoclave de última generación por lo que desinfectamos diariamente todo el material sanitario y lo esterilizamos individualmente. Así mismo, tras la visita de cada paciente a nuestra consulta de podología, se procede a la desinfección del sillón y de la zona de trabajo con bactericidas y desinfectantes alcohólicos

¿Quieres ampliar información? No dudes en llamarnos o contactar con nosotros para solicitar cita previa.

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Hoy queremos hablaros de uno de los tratamientos más habituales en nuestra clínica de podología en Getafe: Las verrugas plantares o papilomas, que son lesiones epiteliales hiperqueratósicas de naturaleza benigna, ocasionadas por el virus de papiloma humano (VPH).

Podrás reconocer un papiloma, ya que tienen una característica apariencia de coliflor, con pequeños puntitos negros en su superficie y un halo blanquecino a su alrededor que puede parecer una dureza. Los papilomas duelen más si los pellizcamos que si los presionamos y aparecen fundamentalmente en talón y metatarsianos.

¿Cómo se produce el papiloma o verruga plantar?

Estas lesiones están producidas por el contacto directo del pie con una zona contaminada con el virus del papiloma humano (VPH). Los papilomas son mucho más frecuentes en niños y adolescentes que en adultos y, contrariamente a lo que se piensa, no tienen por qué ser dolorosas.

El contagio se produce por contacto directo o indirecto con el virus y hay factores predeterminantes para que sea más fácil la entrada del virus como son las heridas, calor y humedad, la estancia en lugares como piscinas, un sistema inmunológico disminuido, falta de higiene, etc.

Los papilomas son muy contagiosos, aconsejamos la limpieza y desinfección total de la bañera o plato de ducha después de cada uso (con lejía o productos similares), utilizar una toalla exclusiva para secar el pie afectado, no compartir calzado y no andar descalzo. Existe riesgo de auto contagio por una manipulación incorrecta del papiloma, extendiéndose la lesión a otras zonas, por ello es importante no tocarse la zona afectada.

Nuestra clínica de podología en Getafe es la solución para tu papiloma o verruga plantar

Las verrugas plantares pueden desaparecer solas al cabo de los años, sin embargo es necesario tratarlas ya que producen un fuerte dolor al  pisar sobre ellas y para evitar la aparición de nuevas.

En nuestra clínica de podología en Getafe realizamos el tratamiento completo del Papiloma.  Utilizamos el ácido nítrico para destruir la verruga quemándola, siendo necesario deslaminar la zona a tratar previamente. Es un tratamiento largo, que precisa de varias sesiones para su completa eliminación.

Si sospechas que puedes tener un papiloma plantar, contacta con nosotros y acude a nuestra consulta, donde serás examinado por nuestro podólogo experto en este tipo de patologías.

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Si su pequeño gatea de manera irregular, se sienta o se mantiene de pie de manera extraña  o presenta complicaciones al caminar visite a su podólogo pues estas suelen ser señales de enfermedades podológicas.

Puede solicitar cita en nuestra clínica de podología para un análisis pormenorizado, que descarte posibles defectos que puedan afectar al correcto desarrollo o evitar problemas futuros.

Nuestra recomendación es acudir al centro de podología infantil en Getafe una vez al año, para ayudar al correcto desarrollo del niño.

Si no se han observado anomalías previas, se aconseja que la primera visita al podólogo se realice entre los 4-5 años para una exploración completa, un estudio biomecánico y análisis de la marcha. Durante las revisiones el podólogo no solo examina los pies del niño, valora las rodillas, las piernas, las caderas, la espalda… para detectar cuanto antes posibles desalineaciones. Cuanto más rápido sea su diagnóstico mejor será el pronóstico y se evitarán problemas en la edad adulta.

Si diagnosticamos y tratamos  de manera precoz, la mayor parte de problemas en los pies y la marcha pueden solucionarse mediante sencillos tratamientos como plantillas personalizadas y ejercicios adaptados.

Reserva tu cita en nuestra Clínica de Podología infantil en Getafe, donde contamos con los protocolos e instrumentos de diagnóstico adecuados para determinar si esas anomalías son preocupantes o realmente forman parte del desarrollo del niño.

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Ayudarte a mejorar la salud de tus pies y tu pisada significa analizar tu caso como único y ofrecerte soluciones adaptadas a tu situación. Con este grado de personalización es como podemos corregir muchas de las principales anomalías en la forma de caminar.

Reserva una cita en nuestro Servicio de Podología en Getafe para descubrir la patología concreta que puedes padecer.

Recuerda que un Podólogo colegiado es el único profesional capacitado para realizar un correcto estudio biomecánico de la pisada. No olvides que los verdaderos profesionales sólo trabajan en centros autorizados por sanidad.

En nuestra clínica de podología en Getafe realizamos un estudio de la pisada, también llamado análisis biomecánico de la pisada y análisis de la marcha, con el que el podólogo obtiene la información necesaria para valorar nuestra pisada y planificar el mejor tratamiento personalizado.

¿Caminamos de manera saludable?

En alguna ocasión has podido percibir que no caminas correctamente, que sientes un apoyo extraño o se te cargan gemelos o cadera. Y es que parece que andar no tiene ningún misterio pero ¿podemos decir que caminamos de manera saludable?

El patrón de la marcha considerado normal o saludable es aquel en el que la persona debe mantener una postura erguida, con la cabeza levantada y los brazos deben moverse rítmicamente a ambos lados del cuerpo.

En la marcha normal siempre hay un pie apoyado en el suelo (estático) y el otro avanzando, en el aire (dinámico). Cuando un pie apoya, el otro despega, de forma que cuando uno es estático el otro es dinámico y viceversa. El peso del cuerpo se mantiene en el miembro estático, pasando alternativamente de uno a otro miembro a medida que se desplaza el centro de gravedad. La extremidad se convierte en estática en el momento en que el pie apoya en el talon. El apoyo, se desplaza progresivamente por el borde interno del pie hasta acabar en el dedo gordo que es el ultimo apoyo antes del despegue, tras el cual se convierte en dinámica. La extremidad dinámica despega con el pie en flexión y progresivamente va extendiendose a medida que el miembro avanza hacia delante para acabar el ciclo apoyando de nuevo en el suelo por el talon con el pie en extensión.

Aunque parezca algo sencillo en realidad es un movimiento muy complejo que en muchísimas ocasiones y de manera inconsciente no se realiza correctamente, acarreando lesiones más o menos graves con el tiempo. Lo más importante es detectar el problema a tiempo y ponerse en manos de un buen podólogo.

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El proceso de la quiropodia

• Desinfectamos las zonas a tratar.
• Cortamos las uñas en recto, con ayuda de un alicate.
• Limamos las uñas con el micromotor y la fresa.
• Eliminamos los helomas (callos), utiliznado un bisturí quirúrjico.
• Nivelamos la piel tras eliminar las callosidades.
• Retiramos las durezas (hiperqueratosis).
• Nivelamos todas las capas de la piel para evitar la aparición de grietas.
• Finalmente, plicamos crema hidratante podológica con urea 30%.

¿Todavía no nos conoces? Recuerda que puedes encontrarnos en C/Alcalde Jesús Prieto, 5, local 1A, de Getafe. Si quieres ampliar información sobre nuestros tratamientos de podología o sobre cualquiera de nuestros servicios, no dudes en contactar con nosotros. ¡Te esperamos!

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Conoce cómo trabajamos en nuestro Servicio de Podología en Getafe El Bercial

En multitud de ocasiones, acuden a la consulta pacientes con dolor o molestias en los pies, rodillas, cadera, etc.., pero tras la exploración no se evidencia lesión o patología. El estudio biomecánico de la pisada se vuelve de vital importancia en estas ocasiones ya que nos permite analizar los movimientos que se producen en el cuerpo durante la marcha.

¿Cómo realizamos un estudio de la pisada en nuestra clínica?

Comenzamos con una entrevista en profundidad y estudio de historial clínico para conocer el estado general del paciente. Los datos obtenidos son de vital importancia para identificar la patología a la que nos estamos enfrentando y plantear un tratamiento.

Continuamos con la exploración en camilla y podoscopio. Se valora la función articular y muscular y se realizarán una serie de test biomecánicos para conocer la alineación de las piernas y de los pies.

Apoyándonos en tecnología como plataformas con sensores de presión, el podólogo analiza las presiones plantares del pie, los puntos de máximo apoyo y la progresión de la pisada, así puede determinar cómo realizamos el apoyo, la entrada y la salida del pie, si apoyamos más con la punta, con el talón o con alguno de los laterales del pie, comprobar si nuestra pisada es supinadora, pronadora o neutra.

Tras la realización del estudio el podólogo detecta las patologías presentes y planea el tratamiento más adecuado.

Recuerda que un Podólogo colegiado es el único profesional capacitado para realizar un correcto estudio biomecánico de la pisada. No olvides que los verdaderos profesionales sólo trabajan en centros autorizados por sanidad.

Reserva una cita en nuestro Servicio de Podología en Getafe para descubrir la patología concreta que puedes padecer.

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Comenzamos nuestra vida gateando, después caminamos de manera erguida y en ocasiones corremos haciendo ejercicio u otras actividades, donde nuestros pies son los protagonistas que soportan el peso de todo nuestro cuerpo y generalmente no los cuidamos adecuadamente, a pesar de la importancia que tienen sobre nuestra estructura osea y la salud en general.

Consejos sobre Podología

• Lava tus pies a diario y sécalos bien, sobre todo entre los dedos, también es aconsejable el uso de cremas hidratantes.
• Córtate las uñas de forma recta, salvo los dedos gordos y después límatelas correctamente para evitar que se claven en los dedos.
• Acude al podólogo, sobre todo en verano antes de irte de vacaciones, para que evalúe la situación y pueda tratar cualquier tipo de lesión que observe.
• En verano sobretodo, pero también en otras estaciones, los pies tienden a hincharse, cuando esto ocurra debemos darnos baños de contraste frío y calor para que la circulación sanguínea vuelva a estabilizarse.
• Siempre que caminemos sobre superficies mojadas como piscinas, duchas comunes, vestuarios, es mejor que utilicemos chanclas para prevenir la aparición de hongos.
• Recuerda que los pies también requieren crema protectora del sol, pues se queman con facilidad.
• Cuando utilicemos calcetines, mejor que sean de fibras naturales como el algodón o el lino, para permitir una correcta transpiración.
• En caso de que surja alguna ampolla en el pie, desinféctala bien y nunca te quites la piel de la ampolla, porque es muy fácil que te infecte.
• A ser posible, no utilices sandalias tipo chancletas ni tampoco medias con costuras, ya que en ambos casos se pueden producir puntos de presión.
• Cómprate los zapatos a última hora del día que es cuando los pies están más hinchados y evita las hormas muy estrechas que dejen el pie demasiado ajustado o las puntas afiladas, ya que este tipo de calzado puede provocar la aparición de juanetes, siempre es mejor que quede espacio para que los dedos descansen en una posición natural.
• Vigila todos los días tus pies desde los dedos hasta los talones, comprobando si existen rozaduras, llagas, cortes, ampollas, durezas, áreas enrojecidas o hinchadas, y ante cualquier molestia acude al podólogo para que pueda diagnosticar y tratar tu dolencia.
• Camina al menos media hora al día, pues el pie tiene una función muy importante en nuestro sistema circulatorio.

Esperamos que te hayan gustado nuestros consejos sobre podología y esperamos verte pronto por nuestra Clínica.

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